NEW FIELD NOTE
像写日报一样：先写标题与摘要，再按顺序插入段落、图片、列表与引用。图片会直接上传到本地 /uploads，发布后立即生成独立页面。
写入接口用 `x-admin-key` 校验，值来自 `apps/api/.env` 的 `ADMIN_KEY`（无默认值，未配置时拒绝写入）。 密钥只保存在本机浏览器，不会随页面发送给第三方。
封面图
JPG / PNG / WebP / AVIF，单张 ≤ 8MB
图集
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